[ 1 ] Ahara : 음식학 개론 

[ 2 ] Agni : 소화력 다스리기 

[ 3 ] Koshta : 위장의 대사흡수 

[ 4 ] 5 Indriya : 오감자극 치유 

[ 5 ] Brahmacharya : 마음챙김 식습관 

[ 6 ] Virudha : 식재료 궁합 

[ 7 ] Matra : 식사 구성비율 [ 8 ] Prakruti : 아유르베다 체질 

[ 1 ] Sankhya : 아유르베다 철학 

[ 2 ] Tridosha : 3가지 도샤 

[ 3 ] Rasa : 6가지 음식의 맛과 도샤의 관계 

[ 4 ] Kapha : 카파도샤 & 아침식사 

[ 5 ] Pitta : 피타도샤 & 점심식사 

[ 6 ] Vata : 바타도샤 & 저녁식사 

[ 7 ] Shodana : 21일 치유식단 

[ 8 ] Oushadha : 음식이 약이다    

각 주제별 질환들의 예방과 치유를 위한 아유르베다와 현대적인 이론과 식이요법, 라이프스타일을 배우는 워크샵. 

❐ 소화력 : 대장증후군, 가스, 설사, 변비 등 소화기 질환 케어 

❐ 호흡기 : 비염, 축농증, 폐질환 등을 치유하기 위한 DON’Ts 

❐ 피부건강 : 여드름, 기미, 홍조, 건선, 아토피 등을 유발하는 케미컬스트레스 

❐ 여성건강 : 생리질환, 임신, 산후, 폐경과 관련한 여성의 라이프 

❐ 성인병 : 만성스트레스와 가족력 

❐ 면역력 : 항암식이와 라이프스타일 

산스크리트어로 삶과 인생을 뜻하는 아유(AYU)와 지혜와 철학을 의미하는 베다(VEDA)의 합성어로 인생을 살아가는 지혜를 담은 것을 말합니다. ​

인도의 전통의학으로, 베다를 기반으로 한 가장 오래된 역사를 지닌 독립적 의학 체계입니다. 

슈리베다에서는 사람들의 몸과 마음의 건강을 되찾고 유지할 수 있도록 건강한 생활습관을 기를 수 있게 도와드립니다. 

RYT200과 아유르베다가 결합된 슈리베다만의 고유한 프로그램, 요가지도자과정 5기 진행중입니다.  

"슈리베다 스쿨 / SHRIVEDA SCHOOL"

아유르베다 기초를 꾸준하게 공부할 수 있는 프로그램

6개월간 자유롭게 시청 가능합니다. 

아유르베다 기본 이론과 철학의 이해를 통한 몸과 마음이 건강한 일상을 만들고, 

나의 직업에 철학을 연결할 수 있는 '업그레이드'를 원하는 분들에게 추천합니다!

"아유르베다, 나에 대한 이야기"

건강하게 하는데 필요한 이야기들로만, 쉽게 시작할 수 있는, 배경지식 없이도 누구나 들을 수 있는 건강교과서!

Diet & Lifestyle Coaching

인도 전통의학인 아유르베다를 베이스로, 

개인의 히스토리를 토대로 올바른 식습관과 생활습관을 교정하는 1:1 프로그램

진행 : 아유르베다의사 백두산